We hebben het al veel gehad over de benefits van sport, bewegen en goede voeding. Onder jongeren en millennials wordt het steeds populairder om vaak de sportschool ‘te hitten’ of een loopje te doen in de buurt. Maar hoe zit dat bij de Gen Z of Alpha generatie? Zitten deze kinderen alleen nog maar in digitale speeltuinen? In dit artikel geven we antwoord op de vraag waarom vitaliteit onder jongeren zo belangrijk is.
Waarom is buitenspelen niet meer zo hip als in de jaren ’80?
Een van de meest genoemde redenen is ‘schermtijd’. Kinderen blijven over het algemeen meer binnen aangezien ze daar al hun game devices hebben zoals hun telefoon, tablet, Playstation, Nintendo of Xbox. Maar er zijn meer redenen die kinderen in deze tijd minder focus geven op buitenspelen, denk aan:
- Ruimtelijke ordening: steeds minder parken en speeltuinen in woonwijken.
- Volle agenda’s: paardrijlessen, verjaardagen, gitaarles, judoën en voetballen. Zo’n beetje elke ouder heeft een dagtaak aan het logistiek aaneenrijgen van alle activiteiten in de week.
- Veiligheidsredenen: waar generaties zonder veiligheidsgordel achter in de auto zaten en de pijn na een val van een schommel er vooral vanaf moesten lopen, wordt nu al snel de dokter ingeschakeld.
9 goede redenen om uw kinderen en tieners te laten spelen buiten
- Stimuleer elke dag buitenspeeltijd voor kinderen.
Overal buiten waar kinderen kunnen rennen, springen en spelen is goed. Maximale quality-time als je als ouder of verzorger meespeelt.
- Buitenspelen geeft kinderen frisse lucht, zonlicht en vitamine D.
Dit is essentieel voor de lichamelijke gezondheid van kinderen.
- Buitenspelen helpt kinderen met bijvoorbeeld evenwicht, coördinatie en behendigheid. Belangrijke aspecten voor de lichamelijke ontwikkeling.
- Buitenspelen is belangrijk voor geestelijke gezondheid van kinderen en het verminderen van stress en angst. Daarnaast worden ze er ook weerbaarder van.
- Buitenspelen leidt tot meer creativiteit en verbeelding.
- Buitenspelen helpt kinderen sociale vaardigheden te ontwikkelen, zoals communicatie en samenwerking.
- Variatie is leuk. Denk daarbij aan verschillende soorten buitenspelen, zoals fietsen, wandelen, zwemmen en andere fysieke activiteiten.
- Buitenspelen is een voordelige manier om actief te zijn. Elke dag beweging zonder sportschool.
- Natuurlijk is de veiligheid van uw kind het belangrijkst, zorg er daarom altijd voor dat die is gewaarborgd. Een ongelukje kan altijd gebeuren, ook uw kind zelf kan natuurlijk wel eens per ongeluk een bal tegen de ruiten gooien, of tegen iemand aan botsen met de fiets. Met een aansprakelijkheidsverzekering bent u hier gelukkig vaak voor gedekt. Lees hier hoe het zit met aansprakelijkheid voor uw kinderen.
Informatie over nuttige verzekeringen
Uw gezondheid is erg belangrijk. Zorgverzekeraars vinden dat ook en ondersteunen u daarom niet alleen als u zorg nodig heeft door ziekte of een ongeval. Ze bieden ook steeds meer op het gebied van preventie, zoals ondersteunende apps en online gezondheidsprogramma’s. Zo helpen ze u uw goede gezondheid te bewaken. In deze artikelen vertellen we u meer over de zorgverzekering en wat die voor u kan betekenen:
