Gezond leven

Hoe kiest u een zorgverzekering? Wij zetten de belangrijkste verschillen binnen de zorgverzekeringen op een rij. Zo bent u goed voorbereid.

Vanavond nog even een rondje hardlopen of fietsen? U moet er niet aan denken. Maar hoe zorgt u ervoor dat u toch in beweging blijft, zelfs als de motivatie ver te zoeken is? Wij geven tips!

Halloween staat voor de deur, dus haal de snoep maar alvast uit de kast… of niet? Want suiker kan een hele ongezonde werking hebben, met griezelige gevolgen voor onder andere uw gebit, lichaam en zelfs uw brein.

Het griepseizoen staat weer voor de deur. Wilt u zich er goed tegen wapenen dit jaar? Wij geven u tips over hoe u besmetting het beste kunt voorkomen, hoe u uw weerstand opbouwt en hoe u snel weer herstelt als u toch ziek wordt.

Dinsdag 19 september was het weer tijd voor Prinsjesdag. Tijdens het voorlezen van de troonrede door de koning, worden zoals altijd ook de veranderingen in de zorgverzekering besproken. Maar wat verandert er volgend jaar voor u? We zetten het voor u op een rijtje.

Het werkende leven gaat voor velen weer beginnen na de vakantie. Voor sommigen wellicht een verademing, terwijl anderen weer even moeten schakelen: een uitgelezen moment om stil te staan bij hoe gelukkig u bent in uw baan.

Na een heerlijke zomervakantie vol ontspanning en genieten van lekker eten en drinken, komen veel mensen terug met mooie herinneringen… en een paar extra kilo’s op de weegschaal. Maar geen paniek, wij geven u tips om uw gezonde leefstijl weer op te pakken.

Mensen bestaan voor een groot deel uit water. Een gezonde vochtbalans is dan ook voor veel dingen goed, daarom is het belangrijk om genoeg water te drinken. Maar hoeveel moet je iedere dag drinken? En hoeveel is te veel? Wij zochten het voor u uit.

Onder jongeren en millennials wordt het steeds populairder om fit te blijven, maar hoe zit dat bij de nieuwe generatie? Zitten deze kinderen alleen nog maar in digitale speeltuinen? In dit artikel geven we antwoord op de vraag hoe we ze weer lekker kunnen laten buitenspelen op een leuke manier.

Mantelzorgers zijn een erg waardevolle vorm van zorg. Hoewel het verzorgen van een naaste de meeste mantelzorgers veel voldoening geeft, voelt ruim 9 procent van alle mantelzorgers zich zwaar belast. Wat maakt het werk zo belangrijk en wat kunnen mantelzorgers doen om overbelasting te voorkomen?

Onder jongeren en millennials wordt het steeds populairder om vaak de sportschool ‘te hitten’ of een loopje te doen in de buurt of een gedeelte van een marathon in een grotere stad. Maar hoe zit dat onder de babyboomers? Wat voor sporten zijn wijs?

Wij hebben slaap nodig om alle indrukken te verwerken en nieuwe krachten op te doen. Maar hoe doen we dit in tijden van tablets, mobiele telefoons en smartwatches op het nachtkastje? Wat is het effect van zoveel indrukken, blauw licht en ‘constant aan en bereikbaar zijn’ voor uw slaapritme?

We zoeken wat af op internet. Maar als het gaat over uw gezondheid, is de raad van alle verschillende google dokters niet het beste medicijn.

Wat zijn de voor- en nadelen van zonlicht voor uw gezondheid? Hoeveel zonlicht heeft u nodig? Lees hier meer over.

Wat betekent intermittent fasting en wat zijn de voor- en nadelen? Lees hier meer over diëten en gevolgen van fasting voor uw gezondheid.

Wat is Blue Monday en wat kunt u doen om de winterdepressie van Blue Monday (en de periode eromheen) zelf goed door te komen? Lees hier meer.

Wat is de overgang en wat houdt het precies in? Heeft iedereen er lang last van en zijn de klachten altijd dezelfde? Lees hier meer.

Hoe blijft u genoeg bewegen als u minder te besteden hebt? Lees hier handige tips.

Door de forse prijsstijgingen hebben we allemaal minder te besteden. Maar hoe blijft u dan gezond eten? Lees hier meer.

Voldoende bewegen is belangrijk voor uw gezondheid. Lees hier de 4 tips om meer te bewegen.

Bewegen is belangrijk, niet alleen voor uw lijf maar ook voor uw mentale gezondheid. Lees hier meer over hoeveel beweging voldoende is.

Hoe snel valt u ’s avonds in slaap? Lees hier 5 handige tips voor het sneller in slaap vallen.

Langdurige stress is niet gezond, maar hoe kunt u dat voorkomen? Lees hier een aantal tips.

Heeft u gedurende de dag last van een dip? Dan kan een powernap ervoor zorgen dat u genoeg energie krijgt. Lees hier meer.

Genoeg slapen is ontzettend belangrijk, maar hoeveel slaap heeft u eigenlijk nodig? Lees het hier.

Bewust omgaan met uw gezondheid kan nooit kwaad. Lees hier onze 5 tips om gezonder te leven.

Soms kan uw zorgverzekeraar bemiddelen als de wachtlijsten voor een belangrijke operatie erg lang zijn. Onze expert legt uit hoe dit werkt.

Moet u wel of geen aanvullende tandartsverzekering afsluiten? Wat speelt mee bij die keuze? Onze expert Wendy de Wit vertelt het u graag. 

De dagen worden korter en het ziet er buiten vaak somber uit. De ‘winterblues’ liggen op de loer. Met onze tips blijft u vitaal en heeft u meer energie in de winter.

Verschillen tussen een collectieve en een individuele zorgverzekering zijn niet altijd duidelijk. Wij zetten interessante feiten en cijfers op een rij.

Goede mondzorg is belangrijk voor uw gezondheid. Hoe zorgt u goed voor uw mond en gebit? Wij leggen het uit.

Na een lange tijd van thuiswerken werkt Nederland langzaam weer meer op kantoor. Hoe blijft u fit en gezond? 6 tips.

De overheid heeft besloten om herstelzorg tijdelijk toe te voegen aan de basisverzekering. Lees hier hoe het zit.

Wij hebben de belangrijkste aanvullende diensten van de zorgverzekering voor u op een rij gezet.

Welke zorg wordt vergoed vanuit de basisverzekering? En voor welke zorgkosten betaalt u geen eigen risico? Met dit handige overzicht ziet u in een oogopslag hoe het zit.

Nog steeds werken veel mensen vanuit huis. Lees hier hoe u dit het beste kunt aanpakken.