Gezond leven
3 min. leestijd

Wilt u gezond blijven? Blijf dan in beweging!

Onder jongeren en millennials wordt het steeds populairder om vaak de sportschool ‘te hitten’ of een loopje te doen in de buurt of een gedeelte van een marathon in een grotere stad. Maar hoe zit dat onder de babyboomers? Wat voor sporten zijn wijs?

24 mei 2023
Gezond leven
3 min. leestijd

Slaapt u ook met uw smartphone op uw nachtkastje?

Wij hebben slaap nodig om alle indrukken te verwerken en nieuwe krachten op te doen. Maar hoe doen we dit in tijden van tablets, mobiele telefoons en smartwatches op het nachtkastje? Wat is het effect van zoveel indrukken, blauw licht en ‘constant aan en bereikbaar zijn’ voor uw slaapritme?

9 mei 2023
Gezond leven
3 min. leestijd

Hoe verstandig is een bezoek aan dokter Google?

We zoeken wat af op internet. Maar als het gaat over uw gezondheid, is de raad van alle verschillende google dokters niet het beste medicijn.

14 april 2023
Gezond leven
3 min. leestijd

Gezond genieten van het voorjaar en het voordelen van zonlicht

Wat zijn de voor- en nadelen van zonlicht voor uw gezondheid? Hoeveel zonlicht heeft u nodig? Lees hier meer over.

27 maart 2023
Gezond leven
4 min. leestijd

Gezond begin van het jaar? Wat diëten en intermittend fasting doen voor uw gezondheid

Wat betekent intermittend fasting en wat zijn de voor- en nadelen? Lees hier meer over diëten en gevolgen van fasting voor uw gezondheid.

6 maart 2023
Gezond leven
4 min. leestijd

Blue Monday: hoe kan ik blijer worden?

Wat is Blue Monday en wat kunt u doen om de winterdepressie van Blue Monday (en de periode eromheen) zelf goed door te komen? Lees hier meer.

16 januari 2023
Gezond leven
4 min. leestijd

Gezond blijven tijdens de overgang

Wat is de overgang en wat houdt het precies in? Heeft iedereen er lang last van en zijn de klachten altijd dezelfde? Lees hier meer.

19 oktober 2022
Gezond leven
4 min. leestijd

Sporten met weinig geld

Hoe blijft u genoeg bewegen als u minder te besteden hebt? Lees hier handige tips.

3 oktober 2022
Gezond leven
4 min. leestijd

Gezond eten met minder geld

Door de forse prijsstijgingen hebben we allemaal minder te besteden. Maar hoe blijft u dan gezond eten? Lees hier meer.

21 september 2022
Gezond leven
3 min. leestijd

4 tips om meer te bewegen

Voldoende bewegen is belangrijk voor uw gezondheid. Lees hier de 4 tips om meer te bewegen.

30 augustus 2022
Gezond leven
4 min. leestijd

Voldoende bewegen, hoe doe je dat?  

Bewegen is belangrijk, niet alleen voor uw lijf maar ook voor uw mentale gezondheid. Lees hier meer over hoeveel beweging voldoende is.

11 juli 2022
Gezond leven
2 min. leestijd

5 tips om sneller in slaap te vallen        

Hoe snel valt u ’s avonds in slaap? Lees hier 5 handige tips voor het sneller in slaap vallen.

16 juni 2022
Gezond leven
4 min. leestijd

Heeft u last van stress? Zo laadt u de batterij weer op        

Langdurige stress is niet gezond, maar hoe kunt u dat voorkomen? Lees hier een aantal tips.

12 mei 2022
Gezond leven
2 min. leestijd

Dip? Powernap!  

Heeft u gedurende de dag last van een dip? Dan kan een powernap ervoor zorgen dat u genoeg energie krijgt. Lees hier meer.

2 juni 2022
Gezond leven
2 min. leestijd

Hoe slaapt u? Test uw slaapbehoefte        

Genoeg slapen is ontzettend belangrijk, maar hoeveel slaap heeft u eigenlijk nodig? Lees het hier.

13 april 2022
Gezond leven
3 min. leestijd

5 tips om gezonder te leven

Bewust omgaan met uw gezondheid kan nooit kwaad. Lees hier onze 5 tips om gezonder te leven.

10 november 2022
Gezond leven
3 min. leestijd

Wachtlijstbemiddeling: hoe werkt dat? 

Soms kan uw zorgverzekeraar bemiddelen als de wachtlijsten voor een belangrijke operatie erg lang zijn. Onze expert legt uit hoe dit werkt.

10 januari 2022
Gezond leven
3 min. leestijd

Wel of niet kiezen voor een aanvullende tandartsverzekering?  

Moet u wel of geen aanvullende tandartsverzekering afsluiten? Wat speelt mee bij die keuze? Onze expert Wendy de Wit vertelt het u graag. 

23 december 2021
Gezond leven
4 min. leestijd

Podcast aflevering 9: Geld en besparen op de zorgverzekering

Er zijn zoveel vragen die mensen hebben rondom zorgverzekeringen. Daarom beantwoorden wij de meest gestelde vragen in onze podcast.

15 december 2022
Gezond leven
4 min. leestijd

Podcast aflevering 6: De meest voorkomende vragen over uw zorgverzekering

Er zijn zoveel vragen die mensen hebben rondom zorgverzekeringen. Daarom beantwoorden wij de meest gestelde vragen in onze podcast.

15 november 2022
Gezond leven
4 min. leestijd

Energie in de winter, hoe krijgt u dat? 

De dagen worden korter en het ziet er buiten vaak somber uit. De ‘winterblues’ liggen op de loer. Met onze tips blijft u vitaal en heeft u meer energie in de winter.

11 november 2022
Gezond leven
4 min. leestijd

Podcast aflevering 5: een zorgverzekering is meer dan zorg alleen

Een zorgverzekering is meer dan alleen zorg op het moment dat u dat nodig heeft. Wat is dat meer dan? U hoort het in onze podcast.

19 november 2022
Gezond leven
4 min. leestijd

Podcast aflevering 4: Hulp nodig bij het kiezen van een zorgverzekering?

In deze tijd van het jaar regent het aanbiedingen van zorgverzekeringen. Maar hoe kies je een goede? Onze podcast beantwoordt alle vragen kort en krachtig.

17 november 2022
Gezond leven
4 min. leestijd

Eerste hulp bij het vergelijken van zorgverzekeringen

Hoe kiest u een zorgverzekering? Wij zetten de belangrijkste verschillen binnen de zorgverzekeringen op een rij. Zo bent u goed voorbereid.

10 november 2022
Gezond leven
1 min. leestijd

Collectieve of individuele zorgverzekering?

Verschillen tussen een collectieve en een individuele zorgverzekering zijn niet altijd duidelijk. Wij zetten interessante feiten en cijfers op een rij.

18 november 2022
Gezond leven
3 min. leestijd

Zorgt u goed voor uw mond en gebit? 

Goede mondzorg is belangrijk voor uw gezondheid. Hoe zorgt u goed voor uw mond en gebit? Wij leggen het uit.

5 november 2021
Gezond leven
4 min. leestijd

Thuiswerkgewoontes vasthouden? We geven u 6 tips

Na een lange tijd van thuiswerken werkt Nederland langzaam weer meer op kantoor. Hoe blijft u fit en gezond? 6 tips.

25 oktober 2021
Gezond leven
3 min. leestijd

Update – Herstelzorg na corona tijdelijk in basispakket

De overheid heeft besloten om herstelzorg tijdelijk toe te voegen aan de basisverzekering. Lees hier hoe het zit.

20 oktober 2021
Gezond leven
3 min. leestijd

Prinsjesdag: hoe verandert uw zorgverzekering in 2023?

Op Prinsjesdag worden altijd een aantal belangrijke wijzigingen bekendgemaakt rond de zorgverzekering. Wat verandert er in 2023?

26 september 2022
Gezond leven
2 min. leestijd

5 aanvullende tips om uw (aanvullende) zorgverzekering optimaal te gebruiken

Wij hebben de belangrijkste aanvullende diensten van de zorgverzekering voor u op een rij gezet.

13 juli 2021
Gezond leven
1 min. leestijd

De zorgverzekering in het kort: hoe zit het ook alweer?

Uw zorgverzekering in het kort.

13 juli 2021
Gezond leven
3 min. leestijd

De hele zomer thuiswerken? Zo houdt u het vol

Nog steeds werken veel mensen vanuit huis. Lees hier hoe u dit het beste kunt aanpakken.

15 juni 2021