3 min. leestijd

Belangrijke vragen en antwoorden voor 2024 op een rij 

Hoe belangrijk is een goed pensioen eigenlijk? En wordt autorijden in 2024 echt zo duur? We hebben enkele veel voorkomende vragen en antwoorden voor u op een rij gezet.

3 min. leestijd

Dry January: wat doet het eigenlijk voor uw gezondheid?

Doet u aan Dry January? Deze trend wint wereldwijd aan populariteit, maar wat zijn nu eigenlijk de voor- en nadelen van deze uitdaging voor je gezondheid?

3 min. leestijd

Bak een kerststol voor uw buurvrouw: wat te doen tegen eenzaamheid rond de feestdagen?

Eenzaamheid is soms dichterbij huis dan we denken, zeker tijdens de kerstperiode. Wat kunt u doen om met een klein gebaar het verschil te maken?

4 min. leestijd

Eerste hulp bij het vergelijken van zorgverzekeringen

Hoe kiest u een zorgverzekering? Wij zetten de belangrijkste verschillen binnen de zorgverzekeringen op een rij. Zo bent u goed voorbereid.

3 min. leestijd

Blijf in beweging tijdens kou, wind en regen

Vanavond nog even een rondje hardlopen of fietsen? U moet er niet aan denken. Maar hoe zorgt u ervoor dat u toch in beweging blijft, zelfs als de motivatie ver te zoeken is? Wij geven tips!

3 min. leestijd

Voorkom een horrorgebit: wat doet te veel suiker en junkfood met je?

Halloween staat voor de deur, dus haal de snoep maar alvast uit de kast… of niet? Want suiker kan een hele ongezonde werking hebben, met griezelige gevolgen voor onder andere uw gebit, lichaam en zelfs uw brein.

3 min. leestijd

Hoe wapent u zich tegen het griepseizoen?

Het griepseizoen staat weer voor de deur. Wilt u zich er goed tegen wapenen dit jaar? Wij geven u tips over hoe u besmetting het beste kunt voorkomen, hoe u uw weerstand opbouwt en hoe u snel weer herstelt als u toch ziek wordt.

3 min. leestijd

Prinsjesdag: wat verandert er in de zorgverzekering in 2024?

Dinsdag 19 september was het weer tijd voor Prinsjesdag. Tijdens het voorlezen van de troonrede door de koning, worden zoals altijd ook de veranderingen in de zorgverzekering besproken. Maar wat verandert er volgend jaar voor u? We zetten het voor u op een rijtje.

3 min. leestijd

Week van het Werkgeluk: werk-privébalans, hoe pakt u het weer op na de zomervakantie? 

Het werkende leven gaat voor velen weer beginnen na de vakantie. Voor sommigen wellicht een verademing, terwijl anderen weer even moeten schakelen: een uitgelezen moment om stil te staan bij hoe gelukkig u bent in uw baan.

3 min. leestijd

Hoe komt u van uw vakantiekilo’s af? Tips voor een gezonde start

Na een heerlijke zomervakantie vol ontspanning en genieten van lekker eten en drinken, komen veel mensen terug met mooie herinneringen… en een paar extra kilo’s op de weegschaal. Maar geen paniek, wij geven u tips om uw gezonde leefstijl weer op te pakken.

3 min. leestijd

Feiten en fabels over water drinken

Mensen bestaan voor een groot deel uit water. Een gezonde vochtbalans is dan ook voor veel dingen goed, daarom is het belangrijk om genoeg water te drinken. Maar hoeveel moet je iedere dag drinken? En hoeveel is te veel? Wij zochten het voor u uit.

3 min. leestijd

9 voordelen van buitenspelen voor het fysieke en mentale welzijn van kinderen

Onder millennials wordt het steeds populairder om fit te blijven, maar hoe zit dat bij de nieuwe generatie? In dit artikel geven we antwoord op de vraag hoe we ze weer lekker kunnen laten buitenspelen.

3 min. leestijd

Wie zorgt er voor de mantelzorger? 

Mantelzorgers zijn een erg waardevolle vorm van zorg. Hoewel het verzorgen van een naaste de meeste mantelzorgers veel voldoening geeft, voelt ruim 9 procent van alle mantelzorgers zich zwaar belast. Wat maakt het werk zo belangrijk en wat kunnen mantelzorgers doen om overbelasting te voorkomen?

3 min. leestijd

Wilt u gezond blijven? Blijf dan in beweging!

Onder jongeren en millennials wordt het steeds populairder om vaak de sportschool ‘te hitten’ of een loopje te doen in de buurt of een gedeelte van een marathon in een grotere stad. Maar hoe zit dat onder de babyboomers? Wat voor sporten zijn wijs?

3 min. leestijd

Slaapt u ook met uw smartphone op uw nachtkastje?

Wij hebben slaap nodig om alle indrukken te verwerken en nieuwe krachten op te doen. Maar hoe doen we dit in tijden van tablets, mobiele telefoons en smartwatches op het nachtkastje? Wat is het effect van zoveel indrukken, blauw licht en ‘constant aan en bereikbaar zijn’ voor uw slaapritme?

3 min. leestijd

Hoe verstandig is een bezoek aan dokter Google?

We zoeken wat af op internet. Maar als het gaat over uw gezondheid, is de raad van alle verschillende google dokters niet het beste medicijn.

3 min. leestijd

Gezond genieten van de voordelen van zonlicht

Wat zijn de voor- en nadelen van zonlicht voor uw gezondheid? Hoeveel zonlicht heeft u nodig? Lees hier meer over.

4 min. leestijd

Eten op vaste tijden: wat diëten en intermittent fasting doen voor uw gezondheid

Wat betekent intermittent fasting en wat zijn de voor- en nadelen? Lees hier meer over diëten en gevolgen van fasting voor uw gezondheid.

4 min. leestijd

Blue Monday: hoe kan ik blijer worden?

Wat is Blue Monday en wat kunt u doen om de winterdepressie van Blue Monday (en de periode eromheen) zelf goed door te komen? Lees hier meer.

4 min. leestijd

Gezond blijven tijdens de overgang

Wat is de overgang en wat houdt het precies in? Heeft iedereen er lang last van en zijn de klachten altijd dezelfde? Lees hier meer.

4 min. leestijd

Sporten met weinig geld

Hoe blijft u genoeg bewegen als u minder te besteden hebt? Lees hier handige tips.

4 min. leestijd

Gezond eten met minder geld

Door de forse prijsstijgingen hebben we allemaal minder te besteden. Maar hoe blijft u dan gezond eten? Lees hier meer.

3 min. leestijd

4 tips om meer te bewegen

Voldoende bewegen is belangrijk voor uw gezondheid. Lees hier de 4 tips om meer te bewegen.

4 min. leestijd

Voldoende bewegen, hoe doe je dat?  

Bewegen is belangrijk, niet alleen voor uw lijf maar ook voor uw mentale gezondheid. Lees hier meer over hoeveel beweging voldoende is.

2 min. leestijd

5 tips om sneller in slaap te vallen        

Hoe snel valt u ’s avonds in slaap? Lees hier 5 handige tips voor het sneller in slaap vallen.

4 min. leestijd

Heeft u last van stress? Zo laadt u de batterij weer op        

Langdurige stress is niet gezond, maar hoe kunt u dat voorkomen? Lees hier een aantal tips.

2 min. leestijd

Dip? Powernap!  

Heeft u gedurende de dag last van een dip? Dan kan een powernap ervoor zorgen dat u genoeg energie krijgt. Lees hier meer.

2 min. leestijd

Hoe slaapt u? Test uw slaapbehoefte        

Genoeg slapen is ontzettend belangrijk, maar hoeveel slaap heeft u eigenlijk nodig? Lees het hier.

3 min. leestijd

5 tips om gezonder te leven

Bewust omgaan met uw gezondheid kan nooit kwaad. Lees hier onze 5 tips om gezonder te leven.

3 min. leestijd

Wachtlijstbemiddeling: hoe werkt dat? 

Soms kan uw zorgverzekeraar bemiddelen als de wachtlijsten voor een belangrijke operatie erg lang zijn. Onze expert legt uit hoe dit werkt.

3 min. leestijd

Wel of niet kiezen voor een aanvullende tandartsverzekering?  

Moet u wel of geen aanvullende tandartsverzekering afsluiten? Wat speelt mee bij die keuze? Onze expert Wendy de Wit vertelt het u graag. 

4 min. leestijd

Podcast aflevering 9: Geld en besparen op de zorgverzekering

Er zijn zoveel vragen die mensen hebben rondom zorgverzekeringen. Daarom beantwoorden wij de meest gestelde vragen in onze podcast.

4 min. leestijd

Podcast aflevering 6: De meest voorkomende vragen over uw zorgverzekering

Er zijn zoveel vragen die mensen hebben rondom zorgverzekeringen. Daarom beantwoorden wij de meest gestelde vragen in onze podcast.

4 min. leestijd

Energie in de winter, hoe krijgt u dat? 

De dagen worden korter en het ziet er buiten vaak somber uit. De ‘winterblues’ liggen op de loer. Met onze tips blijft u vitaal en heeft u meer energie in de winter.

4 min. leestijd

Podcast aflevering 5: een zorgverzekering is meer dan zorg alleen

Een zorgverzekering is meer dan alleen zorg op het moment dat u dat nodig heeft. Wat is dat meer dan? U hoort het in onze podcast.

4 min. leestijd

Podcast aflevering 4: Hulp nodig bij het kiezen van een zorgverzekering?

In deze tijd van het jaar regent het aanbiedingen van zorgverzekeringen. Maar hoe kies je een goede? Onze podcast beantwoordt alle vragen kort en krachtig.

1 min. leestijd

Collectieve of individuele zorgverzekering?

Verschillen tussen een collectieve en een individuele zorgverzekering zijn niet altijd duidelijk. Wij zetten interessante feiten en cijfers op een rij.

3 min. leestijd

Zorgt u goed voor uw mond en gebit? 

Goede mondzorg is belangrijk voor uw gezondheid. Hoe zorgt u goed voor uw mond en gebit? Wij leggen het uit.

4 min. leestijd

Thuiswerkgewoontes vasthouden? We geven u 6 tips

Na een lange tijd van thuiswerken werkt Nederland langzaam weer meer op kantoor. Hoe blijft u fit en gezond? 6 tips.

3 min. leestijd

Herstelzorg na corona tijdelijk in basispakket

De overheid heeft besloten om herstelzorg tijdelijk toe te voegen aan de basisverzekering. Lees hier hoe het zit.

2 min. leestijd

5 aanvullende tips om uw (aanvullende) zorgverzekering optimaal te gebruiken

Wij hebben de belangrijkste aanvullende diensten van de zorgverzekering voor u op een rij gezet.

1 min. leestijd

De zorgverzekering in het kort: hoe zit het ook alweer?

Welke zorg wordt vergoed vanuit de basisverzekering? En voor welke zorgkosten betaalt u geen eigen risico? Met dit handige overzicht ziet u in een oogopslag hoe het zit.

3 min. leestijd

Moeite met thuiswerken? Zo houdt u het leuk

Nog steeds werken veel mensen vanuit huis. Lees hier hoe u dit het beste kunt aanpakken.