4 min. leestijd

Voldoende bewegen, hoe doe je dat?  

Bewegen is belangrijk, niet alleen voor uw lijf maar ook voor uw mentale gezondheid. Lees hier meer over hoeveel beweging voldoende is.

2 min. leestijd

5 tips om sneller in slaap te vallen        

Hoe snel valt u ’s avonds in slaap? Lees hier 5 handige tips voor het sneller in slaap vallen.

4 min. leestijd

Heeft u last van stress? Zo laadt u de batterij weer op        

Langdurige stress is niet gezond, maar hoe kunt u dat voorkomen? Lees hier een aantal tips.