Gezond leven
4 min. leestijd

Gezond begin van het jaar? Wat diëten en intermittend fasting doen voor uw gezondheid

Wat betekent intermittend fasting en wat zijn de voor- en nadelen? Lees hier meer over diëten en gevolgen van fasting voor uw gezondheid.

6 maart 2023
Gezond leven
4 min. leestijd

Blue Monday: hoe kan ik blijer worden?

Wat is Blue Monday en wat kunt u doen om de winterdepressie van Blue Monday (en de periode eromheen) zelf goed door te komen? Lees hier meer.

16 januari 2023
Gezond leven
4 min. leestijd

Gezond blijven tijdens de overgang

Wat is de overgang en wat houdt het precies in? Heeft iedereen er lang last van en zijn de klachten altijd dezelfde? Lees hier meer.

19 oktober 2022
Gezond leven
4 min. leestijd

Sporten met weinig geld

Hoe blijft u genoeg bewegen als u minder te besteden hebt? Lees hier handige tips.

3 oktober 2022
Gezond leven
4 min. leestijd

Gezond eten met minder geld

Door de forse prijsstijgingen hebben we allemaal minder te besteden. Maar hoe blijft u dan gezond eten? Lees hier meer.

21 september 2022
Gezond leven
4 min. leestijd

Voldoende bewegen, hoe doe je dat?  

Bewegen is belangrijk, niet alleen voor uw lijf maar ook voor uw mentale gezondheid. Lees hier meer over hoeveel beweging voldoende is.

11 juli 2022
Gezond leven
2 min. leestijd

5 tips om sneller in slaap te vallen        

Hoe snel valt u ’s avonds in slaap? Lees hier 5 handige tips voor het sneller in slaap vallen.

16 juni 2022
Gezond leven
4 min. leestijd

Heeft u last van stress? Zo laadt u de batterij weer op        

Langdurige stress is niet gezond, maar hoe kunt u dat voorkomen? Lees hier een aantal tips.

12 mei 2022